STRESS....

Asslamualaikum....

Da lma x berentri kan...bz gilerr ngn keje opis...hujung bulan ari tu seorang staff IKBN meninggal dalam tido ketika mewakili jabatan dalam pertandingan Kemahiran Malaysia dalam bidang fashion....sibuk mengUPDATE data cuti HRMIS agar pencen  terbitan untuk anak-anak beliau di permudahkan..Alfatihah untuk allahyarhamah  Pn, Zaleha Yahya...berumur 47 tahun...kematiannya amat mengejutkan kerana allahyarhamah tidak mempunyai sebarang penyakit...meninggalkan 4 orang anak yang masih bersekolah...amat menyedihkan kerana beliau seorang yang agak aktif dikalangan orang2 senior...beliau aktif dalam sukan badminton, bowling dan sebagainya...Seminggu sebelum beliau meninggal saya dan anak2 sempat jumpa beliau jogging kt Taman Milenium KKB...siapa sangka seorang yang mengamalkan gaya hidup sihat pun meninggal dunia...Inilah Ketentuan dan Ketetapan ILAHI...Daripada NYA kita datang Kepada NYA kita kembali....

Gambar Allahyarhamah Pn. Zaleha sebelah saya ...2 dari kiri (Bertudung biru lembut)

Hasil postmortem Doktor mengesahkan masalah penat dan stress yang tinggi menyebabkan ada bengkak di jantung kerana memaksa jantung bekerja keras lebih daripada yang sepatutnya. Sejujurnya di hujung tahun memang sibuk dengan pelbagai audit...bermula audit 5S, ISO...PKM dan mengejar silibus dan task student mungkin membebankan  fikiran para pengajar...Saya difahamkan juga hampir setiap tahun beliau memasuki pertandingan PKM ini tetapi pada tahun ini merupakan kejayaan yang besar bagi beliau kerana berjaya ke peringkat saringan akhir....

Di sini saya nak kongsikan beberapa tips bagi mengurangkan STRESS????

Tips mudah untuk mengurangkan stres atau tekanan semasa bekerja.

1. Cari punca tekanan – Kadangkala kita sendiri tahu apa yang menyebabkan punca stress di pejabat. Mungkin suasana pejabat, orang-orang di sekeliling kita, bos, atau pekerjaan yang tidak sesuai dengan diri kita. Jadi anda harus mengenalpasti punca tekanan anda terlebih dahulu.
2. Berehat sebentar – Bukan mahu galakkan anda ponteng kerja, tetapi cari masa sekurang-kurangnya 10 minit untuk menenangkan fikiran anda. Seboleh-bolehnya keluar pejabat sebentar untuk tenangkan diri atau tidur sebentar selama 10-15minit di waktu rehat. Cara ini juga dapat membantu anda mengurangkan kekusutan fikiran anda dan ternyata ia membantu!
3. Tarik nafas dalam-dalam – Sangat mudah. Pejamkan mata dan tarik nafas dalam-dalam. Ia dapat  membantu anda supaya bernafas dengan betul dan mengurangkan tekanan dalam jangka masa yang pendek.
4. Berbincang dengan rakan – Masalah takkan selesai jika anda mendiamkan diri dan makan hati. Sebaiknya jika anda segan atau malu berbincang dengan teman sekerja atau bos, anda boleh juga meluahkan ia pada rakan terdekat atau pasangan anda. Mungkin ada idea atau pendapat menarik yang boleh membantu anda menghadapi tekanan di pejabat.
5. Buat aktiviti menarik semasa cuti – Walaupun anda menghadapi tekanan di tempat kerja, seeloknya jangan bawa masalah itu kerumah dan membebankan ahli keluarga lain. Di masa senggang, lakukan aktiviti kegemaran anda untuk menghilangkan stress seperti berkelah, karaoke, makan makanan kegemaran, balik kampong dan sebagainya.
6. Layari laman web anti-stres – Di internet, terdapat pelbagai laman web yang boleh anda lawati untuk menghilangkan stress di pejabat ( Jika internet tidak di block dipejabat ) seperti 9gag, UberHumor, CollegeHumor, Cracked dan pelbagai lagi. Atau anda boleh melayari YouTube di waktu rehat.
7. Bersukan – Jika anda bukan peminat sukan, anda harus mulakannya dari sekarang. Selain dari menyihatkan badan, ia dapat membantu anda menenangkan fikiran. Aktiviti sukan seperti berjoging, bermain badminton, sukan lasak, berenang atau berkunjung ke gimnasium juga baik untuk anda. Di gimnasium juga terdapat kelas aerobic, yoga dan tarian yang boleh menyihatkan tubuh dan minda.
8. Ketawa  dan senyum – memang sukar hendak ketawa jika sedang berada dalam keadaan stress. Tapi ia tidak mustahil. Cuba fikirkan perkara yang membuatkan anda tersenyum seperti hidangan kek coklat lazat, kekasih hati anda, kereta idaman anda, atau lawak-lawak yang dapat membuatkan anda tersenyum sekurang-kurangnya. Selain itu, tampal kata-kata semangat di bilik pejabat anda untuk menaikkan semangat anda.
9. Makan dengan betul – Selalunya bila kita tertekan, kita mudah makan apa saja untuk menghilangkan tekanan. Tetapi ia akan memudaratkan jika anda gagal mengawal pemakanan anda. Seeloknya minum dan makan makanan yang berkhasiat. Memanglah tak salah jika anda mahu mengurangkan stress dengan mengambil coklat atau air berkarbonat, tapi biarlah pengambilannya minimum. Makanan seperti : Ikan, sayur brokoli, pasta, almond, susu, daging, buah bluberi, bawang putih, chamomile merupakan antara menu yang dapat membantu anda mengurangkan stress.
10. Cari pekerjaan lain – Jika anda tidak gembira dengan pekerjaan anda sekarang, perlahan-lahan cuba cari pekerjaan yang sesuai dengan anda. Ini juga dapat membantu meringankan tekanan di pejabat yang ada sekarang.

Stress ni boleh dibantu dengan pengambilan B COMPLEX SHAKLEE...

Bagaimana B COMPLEX membantu mengurangkan STRESS ???

• Membantu untuk mengekalkan tisu otak yang sihat, saraf, kulit, mata, rambut, hati dan mulut, serta otot di dalam saluran usus gastro.

• Terlibat dalam penghasilan tenaga dan berguna untuk kemurungan dan stress. Ia adalah nutrien anti-tekanan.

• Diperlukan untuk pembentukan darah, dengan itu, ia membantu mencegah anemia.

• Membantu untuk mengelakkan sawan, epilepsi, dan membantu mengatasi keletihan dan ketagihan makanan.

• Membina rambut yang sihat dan mencegah uban.

• Membantu dalam merawat alergi, menyembuhkan luka, mengawal penyakit jantung, hiperaktif,

• Membina tindak balas imun, mencegah kemandulan, masalah haid, multiple sclerosis, gangguan saraf, skizofrenia, membantu fungsi seksual , kesukaran penglihatan, masalah kehilangan berat badan, dan melindungi terhadap keracunan plumbum.

Sekiranya anda berminat dengan vitamin ini, boleh menghubungi saya :

Call/sms/whatsApp : 013 4546943

Fan page                     : https://www.facebook.com/AdeliaVittaShoppe

Facebook                    : https://www.facebook.com/lina.a.zarif

Tips Cepat hamil

Assalamualaikum dan salam hujung minggu...

Comel kan gambar baby di atas....hati sanubari sesiapa sahaja pasti terusik apabila setiap kali sedara mara atau kengkawan menerima cahaya mata baru...sedangkan anda masih berdua walaupun telah lama berkahwin...Alhamdulillah saya telah mempunyai sepasang cahaya mata...pada permulaan perkahwinan saya sendiri agak gusar memandangkan kalau diikutkan dari segi keturunan saya ni anak tunggal, x ade  adik beradik....boleh dapat anak ke...? yang saya tahu faktor keturunan juga penyumbang kepada kesuburan seseorang wanita....Tetapi masa tu saya lupa kuasa Allah adalah segala-galanya....Saya kawen pada bulan 2 tahun 2007...pada 18 november 2007 lahirlah seorang putera Muhammad Zarif Amsyar b. Zarol Amin...kiranya bunting pelamin le...malu juga pada masa tu memula buat kad merah kt klinik kesihatan gombak, jari masih ada merah berinai lagi...saya sendiri tak sangka pada usia 24 tahun sudah ada anak...sedangkan kawan2 saya ramai yang belum kawen dan sedang menyambung pelajaran di peringkat ijazah....ni gambar anak sulung saya ketika 1 tahun...sekarang da 6 tahun....

 Ketidaksuburan adalah keadaan yang mana seorang wanita gagal hamil selepas melakukan  persetubuhan  tanpa sebarang alat pelindung, walaupun semasa ovulasi dalam tempoh setahun atau setahun lebih dan ketidakmampuan seorang wanita untuk meneruskan kehamilan hingga cukup gugur...

Jangan pandang remeh ek isu ini....kegagalan mendapatkan cahaya mata menjadi lebih serius sekarang ni dan membawa kepada penceraian..Anak adalah harta yang paling berharga dan pengikat kasih sayang suami isteri...Selalunya kes tidak subur ini dikaitkan dengan wanita...betul ke wanita bertanggungjawab dalam hal ni..Jawapannya adalah TIDAK!!!! Ketidaksuburan berpunca daripada wanita dilaporkan sebanyak 40%...Mengejutkan...40% kes juga berpunca daripada lelaki...so mana lagi 20% ...lagi 20 % adalah kedua-dua pasangan tersebut.....

Kesimpulannya ketidak suburan perlu digalas oleh kedua-dua pasangan....Pasangan suami isteri mestilah mengamalkan gaya hidup sihat dan di sini saya akan kongsikan tips  yang boleh membantu anda cepat hamil:

6 TIPS CEPAT HAMIL

1) Rancanglah waktu hubungan anda
Setiap pasangan perlu merancang waktu untuk melakukan hubungan. Sperma dapat hidup selama maximum 5 hari. Oleh itu untuk meningkatkan  keberangkalian terjadinya kehamilan , lakukan hubungan 2 hari sebelum masa ovulasi keluar.  Untuk mengetahui bila terjadinya ovulasi, ada  beberapa cara yang dapat di gunakan :
  1)sistem calendar
  2) suhu tubuh badan/ body temperature
  3) pengeliaran cecair lendir serviks
  4) strip penguji masa subur (boleh dapatkan di farmasi)

2) Berhenti merokok dan minuman beralkohol
 Berdasarkan kajiann yang teah dikeluarkan oleh ESHRE (Human Reproduction & Embryology) di Barcelona. Minuman beralkohol akan menurunkan keberangkalian wanita untuk cepat hamil secara normal sebanyak 44%. Menurut laporan lagi sebanyak 28 % wanita merokok, ia bukan sahaja menurunkan peratusan untuk hamil tetapi meningkatkan risiko kepada janin yang dikandungkan.

3) Pengambilan vitamin
Pengambilan vitamin secara konsisten dan disertakan dengan jenis makanan yang mengandungi zat-zat sangat diperlukan untuk meningkatkan kesuburan. Antara contoh vitamin yang menggalakkan kesuburan ialah :

Vitamin C- dipercayai dapat meningkatkan kualiti sperma
Vitamin e - dapat meningkatkan kesuburan suami dan isteri

Bagi wanita yang mengamalkan pengambilan asid folik, akan meningkatkan keberangkalian untuk cepat hamil berbanding mereka yang tidak  mengambilnya. Asid folik juga berperanan penting dalam pembentukan otak janin. Bagi anda yang sedang berusaha untuk cepat hamil, ambillah vitamin bermula sekarang...boleh rujuk set kesuburan ni...

Multivitamin lengkap dengan iron

B complex mengandungi asid folik 

Vita c mengandungi kalsium yang bagus untuk pasangan

 4) Pilih posisi yang tepat ketika berhubungan
Untuk pasangan yang sangat mengharapkan kehadiran cahaya mata, missionary adalah posisi yang disarankan untuk cepat hamil. Posisi ini memungkinkan yang cukup dalam sehingga rahim dapat menyimpan sperma untuk waktu yang lebih lama. Dan sebaiknya hindari posisi women on top kerana akan mengurangkan kemungkinan rahim untuk menyimpan sperma.

5) Kawal berat badan
Berat badan yang normal atau seimbang akan dapat meningkatkan peluang terjadinya kehamilan. Selalunya kita dengar pasangan yang mempunyai masalah berat badan agak sukar untuk hamil.  Berat badan yang berlebihan membawa pengaruh yang kurang baik...Untuk atasinya jom cuba Set kurus Ekonomi yang saya sediakan....Letichin dan Alfalfa boleh membantu anda mendapatkan berat yang seimbang....

Dan sekiranya anda mengalami masalah terlalu kurus anda perlu menaikkan berat badan secara sihat...saya sarankan pengambilan Mealshake, B complex dan vitalea.

6) Amalan Berdoa.
Sebagai seorang umat Islam kita perlu akui setiap yang terjadi telah ditetapkan oleh Allah s.w.t. Kita hanya mampu  merancang dan berusaha tetapi penentunya hanyalah Allah s.w.t. Oleh itu Allah adalah tempat kita mengadu dan memohon pertolongan. Mari kita amalkan doa utnuk mendapat zuriat..

Doa Nabi Zakaria alaihi as Salam :

رَبِّ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاءِ (38)

Artinya : “Ya Tuhanku, berilah aku dari sisi Engkau seorang anak yang baik. Sesungguhnya Engkau Maha Pendengar doa". (QS. Ali Imran : 38)

`

 

Antara doa-doa yang boleh di amalkan....selamat mencuba In sha Allah pasti akan termakbul...amin....

Tips untuk kawal selera makan ...

Cuba amalkan panduan2 ini.

1. Habiskan makan selama 20 minit. Konyah perlahan2 sampai makanan jadi lumat sebelum ditelan. Tempoh 20 minit untuk otak dapat signal perut sudah kenyang.

2. Lebihkan tidor satu jam dari biasa. Kurangkan  tidur boleh menjadi lapar dan selera makan meningkat dan makanan2 sampingan menyumbang kepada kenaikkan berat badan.

3. Cuba hidangkan 3 jenis sayuran untuk makan malam, hidangkan juga buah2. Masak sayur sekejap , suhu rendah dan kurangkan guna minyak. Sayur dan buah2 mengandungi banyak fiber , vitamin dan antioksiden serta kurang kalori yang menggemokkan .

4. Mulakan makan dengan buah2 diikuti sup sayur dan mushroom. Ia bolih mengeyangkan tanpa mengemokkan. Buat sendiri air stok ayam, daging atau ikan bilis untuk sup.

5. Jauhkan makan bergula dan yang dibuat dari tepong gandum. Makan 'whole grain' wheat. oat, barley dan brown rice.

6. Jauhkan fast foods, kentang goreng, deep fried chicken, burger, hot dog, nuggets.

7. Jauhkan semua jenis minuman soda, fizzy drink, soft drink dan juice dalam botol atau dalam kotak kerana terlalu banyak mengandungi  gula dan manisan.

8. Minum Teh hijau, ia mempunyai banyak khasiat kerana kandungan catechins dalam teh.

9. Makan dirumah dengan masakan sendiri sekurang2nya 5 kali dalam seminggu. Banyak faedah masak sendiri, boleh kawal kualiti dengan memilih makanan berzat dan berkhasiat, kurangkan belanja.

10. Amalkan 'berhenti rehat seketika waktu tengah makan' . Masa itu ia akan berasa kennyang.

11.  Amalkan kunyah 'chewing gum' ketika menonton TV atau  ketika melayari internet, ia bertujuan untuk mencegah dari makan junk foods. Orang gemok kadangkala makan sedikit dihadapan orang lain tetapi dibelakang, atau senyap2 ia ulang makan.

12. Gunakan pinggan kecil (10') menggantikan pinggan besar (12') untuk mengurangkan muatan makanan yang diambil.

13. Bila makan direstoran, kongsi hidangan, order saiz makanan untuk kanak2, bungkus tapau separuh hidangan sebelum mula makan.

14. Bila rasa lapar dan mengeletar atau 'craving' makan segenggam campuran kacang almond, gajus dan peanuts dan minum air mineral. Orang gemok sering ketageh atau 'craving' makanan yang manis. Makan buah2 atau kadang2 waktu ketageh jauhkan segala makanan manis dan karbohaidret.

15. Berjalan 30 minit sejauh 2 - 3 km, atau cabut rumput rumpai dihalaman rumah, bersihkan kereta atau dalam rumah.

Cuba amalkan tips-tips di atas, In Sha Allah ia dapat mengawal selera makan dan membantu anda menguangkan berat badan anda....Anda telah mencubanya dan masih GAGAL...supplement dari Shaklee seperti ALFALFA COMPLEX dan LECITHIN boleh membantu anda menurunkan berat badan anda .... jom tengok supplemen bajet ni...

Kebaikan Letichin 

Kebaikan ALFALFA

Di antara testimoni letichin dan alfalfa :

Ramai yang dan mencubanye....ape lagi tunggu...cepat hubungi saya untuk dapatkan set ini....

Call/sms/whatsapp     :   CT  013 4546943

Fanpage                    : Adelia Vitta Shoppe

Blog                          : adeliavittashoppe.blogspot.com

Makanan untuk subur dan selepas pembedahan

MAKANAN UNTUK SUBUR DAN LEPAS BEDAH

1. Lepas bedah penting untuk meningkatkan immunty untuk mencegah tumbuh semula penyakit endometriosis , fibroid dan ovarian cyst serta untuk meningkatkan peluang hamil.

2. Ambil langkah untuk kurangkan stress. Exercise 30 minit setiap hari, banyak berzikir , baca quran 4-5 muka setiap hari.Kurangkan pendedahan kepada toksin – jauhkan menghidu asap2 beracun, semburan insecticide dan pewangi dirumah dan dalam kereta. Gunakan bahan2 organik untuk syampu, sabun, minyak rambut dan deodorent.

3. Sangat penting makanan berzat dan berkhasiat, Jauhkan semua makanan dan minuman yang mengandungi pengawet, perisa dan pemanis, saperti fast foods, junk foods, burger, hot dog, nuggets, french fries dll.

Juga jahukan makanan dan minuman yang mengandungi gula dan tepung - donut, kueh2, ice krim , chocolat dll. Jauhkan minuman soft drink , jus dan kordial dalam botol atau kotak.

4. Makan 70% bahan2 mentah dan segar , iaitu buah2 dan sayur2. Makan lebih buah2 tempatan saperti papaya, nenas, jambu batu, tembikai , dragon fruit dll.Saya galakkan makan ulam2 , sayur2 bayam, bendi, terong, kangkong, cekor manis, daun turi dan keledek merah.

5. Amalkan minum jus buatan sendiri tanpa gula. Dua biji apel hijau, 2 carrot, 2 batang celery dan 1/4 buah papaya. Buat jus asli campur sikit air jadikan satu jug , masuk peti ais semalaman.

6. Esok untuk sarapan pagi kacau dan minum satu gelas jus , lepas itu minum satu sudu besar extra virgin olive oil atau minyak kelapa dara. Makan 2 biji telor saparuh masak dan oats atau cereal lain. Jauhkan roti putih atau nasi putih. Makan roti whole meal dan brown rice.

7. Makanan selingan (tea dan coffee break) - jauhkan makanan bergula dan karbohadret. Makan buah2 atau segenggan campuran kacang2 almond, gajus, kismis dan peanuts. Minum air mineral atau teh hijau. Jauhkan teh tarik atau nescafe susu.

8. Makan tengah hari - Cuba makan rojak, pecal, salad atau sup sayur. Makan seketul ayam, sepotong ikan atau daging. Minum air mineral ,air kelapa muda. Tengah hari tidak makan nasi atau lain2 jenis carbohydrate

9. Makan malam - Minum satu gelas jus diikuti satu sudu besar apple vineger atau satu sadu . Masak sup sayur kobis, karot, broccoli dan cendawan.Atau buat rojak/pecal dari sayur kankong, taugeh, sengkuang, tempeh tauhu. Masak lauk ikan , ayam atau daging dengan menggunakan lebih halia, kunyit bawang putih dan merah serta serai.

Gantikan nasi putih kepada brown rice.

10. Supplemen yang perlu untuk mencepatkan pemulihan luka dan pemulihan penyakit endometriosis ialah multivitamins, vit C 1gm, vit E 400 IU, Makan juga  lain2 jenis berries, spirulina, rumpai laut.

Credit to Dr, Hamid Arshat.

Sekiranya anda berminat untuk mendapat vitamin yang disyorkan boleh hubungi saya :

CT 013 4546943

SID 929418

Fan page : Adelia Vitta Shoppe

Blog :  adeliavittashoppe.blogspot.com

Saya juga melakukan penghantaran di kawasn sekitar Kuala Kubu Bharu, Batang Kali, Rasa, Serendah, Rawang, Bukit Beruntung, Kalumpang dan Tanjung Malim.....penghantaran di luar kawasan ini akan dikenakan charge penghantaran melalui pos 

Semenanjung RM 10.00

Sabah dan Sarawak RM 20.00

Produk Sihat, Selamat Dan Berkesan Dengan Shaklee

20 Cara Cepat Kaya dan Murah Rezeki

Assalammualaikum....moga perkongsian ini memberi manfaat kepada semua pengunjung blog ini...amin

1. Menyempatkan diri beribadah
Allah tidak sia-siakan pengabdian diri hamba-Nya, seperti firman-Nya dalam hadis qudsi:

“Wahai anak Adam, sempatkanlah untuk menyembah-Ku maka Aku akan membuat hatimu kaya dan menutup kefakiranmu. Jika tidak melakukannya maka Aku akan penuhi tanganmu dengan kesibukan dan Aku tidak menutup kefakiranmu.”(Riwayat Ahmad, Tirmizi, Ibnu Majah dan al-Hakim dari Abu Hurairah .a.)

2. Memperbanyak istighfar
Istighfar adalah rintihan dan pengakuan dosa seorang hamba di depan Allah , yang menjadi sebab Allah jatuh kasih dan kasihan pada hamba-Nya lalu Dia berkenan melapangkan jiwa dan kehidupan si hamba. Sabda Nabi s.a.w.:
“Barang siapa memperbanyak istighfar maka Allah s.w.t akan menghapuskan segala kedukaannya, menyelesaikan segala masalahnya dan memberinya rezeki dari arah yang tidak disangka.” (Riwayat Ahmad, Abu Daud, an-Nasa’i, Ibnu Majah dan al-Hakim dari Abdullah bin Abbas .a.)

3. Tinggalkan perbuatan dosa
Istighfar tidak laku di sisi Allah jika masih buat dosa. Dosa bukan saja membuat hati resah malah menutup pintu rezeki. Sabda Nabi s.a.w.:

“… dan seorang lelaki akan diharamkan baginya rezeki kerana dosa yang dibuatnya.”(Riwayat at-Tirmizi)

4. Sentiasa ingat Allah
Banyak ingat Allah buatkan hati tenang dan kehidupan terasa lapang. Ini rezeki yang hanya Allah beri kepada orang beriman. Firman-Nya:

“(iaitu) orang-orang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingati Allah . Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah hati menjadi tenteram.” (Ar-ra’d: 28)

5. Berbakti dan mendoakan ibu bapa
Dalam hadis riwayat Imam Ahmad, Rasulullah s.a.w. berpesan agar siapa yang ingin panjang umur dan ditambahi rezekinya, hendaklah berbakti kepada ibu bapanya dan menyambung tali kekeluargaan. Baginda s.a.w. juga bersabda:

“Siapa berbakti kepada ibu bapanya maka kebahagiaanlah buatnya dan Allah akan memanjangkan umurnya.” (Riwayat Abu Ya’ala, at-Tabrani, al-Asybahani dan al-Hakim)

Mendoakan ibu bapa juga menjadi sebab mengalirnya rezeki, berdasarkan sabda Nabi s.a.w.:

“Apabila hamba itu meninggalkan berdoa kepada kedua orang tuanya nescaya terputuslah rezeki (Allah ) daripadanya.” (Riwayat al-Hakim dan ad-Dailami)

6. Berbuat baik dan menolong orang yang lemah
Berbuat baik kepada orang yang lemah ini termasuklah menggembirakan dan meraikan orang tua, orang sakit, anak yatim dan fakir miskin, juga isteri dan anak-anak yang masih kecil. Sabda Nabi s.a.w.:

“Tidaklah kamu diberi pertolongan dan diberi rezeki melainkan kerana orang-orang lemah di kalangan kamu.” (Riwayat Bukhari)

7. Tunaikan hajat orang lain
Menunaikan hajat orang menjadi sebab Allah lapangkan rezeki dalam bentuk tertunainya hajat sendiri, seperti sabda Nabi s.a.w.:

“Siapa yang menunaikan hajat saudaranya maka Allah akan menunaikan hajatnya…” (Riwayat Muslim)

8. Banyak berselawat
Ada hadis yang menganjurkan berselawat jika hajat atau cita-cita tidak tertunai kerana selawat itu dapat menghilangkan kesusahan, kesedihan, dan kesukaran serta meluaskan rezeki dan menyebabkan terlaksananya semua hajat. Wallahu a’lam.

9. Buat kebajikan banyak-banyak
Ibnu Abbas berkata:

“Sesungguhnya kebajikan itu memberi cahaya kepada hati, kemurahan rezeki, kekuatan jasad dan disayangi oleh makhluk yang lain. Manakala kejahatan pula boleh menggelapkan rupa, menggelapkan hati, melemahkan tubuh, sempit rezeki dan makhluk lain mengutuknya.”

10. Berpagi-pagi
Menurut Rasulullah s.a.w., berpagi-pagi (memulakan aktiviti harian sebaik-baik selesai solat Subuh berjemaah) adalah amalan yang berkat.

11. Menjalin silaturrahim
Nabi s.a.w. bersabda:

“Barang siapa ingin dilapangkan rezekinya dan dilambatkan ajalnya maka hendaklah dia menghubungi sanak-saudaranya.” (Riwayat Bukhari)

12. Melazimi kekal berwuduk
Seorang Arab desa menemui Rasulullah s.a.w. dan meminta pedoman mengenai beberapa perkara termasuk mahu dimurahkan rezeki oleh Allah . Baginda s.a.w. bersabda:

“Sentiasalah berada dalam keadaan bersih (dari hadas) nescaya Allah akan memurahkan rezeki.” (Diriwayatkan daripada Sayidina Khalid al-Walid)

13. Bersedekah
Sedekah mengundang rahmat Allah dan menjadi sebab Allah buka pintu rezeki. Nabi s.a.w. bersabda kepada Zubair bin al-Awwam:

“Hai Zubair, ketahuilah bahawa kunci rezeki hamba itu ditentang Arasy, yang dikirim oleh Allah azza wajalla kepada setiap hamba sekadar nafkahnya. Maka siapa yang membanyakkan pemberian kepada orang lain, nescaya Allah membanyakkan baginya. Dan siapa yang menyedikitkan, nescaya Allah menyedikitkan baginya.”(Riwayat ad-Daruquthni dari Anas .a.)

14. Melazimi solat malam (tahajud)
Ada keterangan bahawa amalan solat tahajjud memudahkan memperoleh rezeki, menjadi sebab seseorang itu dipercayai dan dihormati orang dan doanya dimakbulkan Allah .

15. Melazimi solat Dhuha
Amalan solat Dhuha yang dibuat waktu orang sedang sibuk dengan urusan dunia (aktiviti harian), juga mempunyai rahsia tersendiri. Firman Allah dalam hadis qudsi:

“Wahai anak Adam, jangan sekali-kali engkau malas mengerjakan empat rakaat pada waktu permulaan siang (solat Dhuha), nanti pasti akan Aku cukupkan keperluanmu pada petang harinya.” (Riwayat al-Hakim dan Thabrani)

16. Bersyukur kepada Allah
Syukur ertinya mengakui segala pemberian dan nikmat dari Allah . Lawannya adalah kufur nikmat. Allah berfirman:

“Demi sesungguhnya! Jika kamu bersyukur, nescaya Aku tambahi nikmat-Ku kepadamu, dan demi sesungguhnya jika kamu kufur, sesungguhnya azab-Ku amat keras.” (Ibrahim: 7)
Firman-Nya lagi: “… dan Kami akan memberi balasan kepada orang-orang yang bersyukur.” (Ali Imran: 145)

17. Mengamalkan zikir dan bacaan ayat Quran tertentu
Zikir dari ayat-ayat al-Quran atau asma’ul husna selain menenangkan, menjenihkan dan melunakkan hati, ia mengandungi fadilat khusus untuk keluasan ilmu, terbukanya pintu hidayah, dimudahkan faham agama, diberi kemanisan iman dan dilapangkan rezeki.
Misalnya, dua ayat terakhir surah at-Taubah (ayat 128-129) jika dibaca secara konsisten tujuh kali setiap kali lepas solat, dikatakan boleh menjadi sebab Allah lapangkan kehidupan dan murahkan rezeki.
Salah satu nama Allah , al-Fattah (Maha Membukakan) dikatakan dapat menjadi sebab dibukakan pintu rezeki jika diwiridkan selalu; misalnya dibaca “Ya Allah ya Fattah” berulang-ulang, diiringi doa: “Ya Allah , bukalah hati kami untuk mengenali-Mu, bukalah pintu rahmat dan keampunan-Mu, ya Fattah ya ‘Alim.” Ada juga hadis menyebut, siapa amalkan baca surah al-Waqi’ah setiap malam, dia tidak akan ditimpa kepapaan. Wallahu a’lam.

18. Berdoa
Berdoa menjadikan seorang hamba dekat dengan Allah , penuh bergantung dan mengharap pada rahmat dan pemberian dari-Nya. Dalam al-Quran, Allah suruh kita meminta kepada-Nya, nescaya Dia akan perkenankan.

19. Berikhtiar sehabisnya
Siapa berusaha, dia akan dapat. Ini sunnatullah. Dalam satu hadis sahih dikatakan bahawa Allah berikan dunia kepada orang yang dicintai-Nya dan yang tidak dicintai-Nya, tapi agama hanya Allah beri kepada orang yang dicintai-Nya saja. (Riwayat Ahmad, Ibnu Abi Syaibah dan al-Hakim)
Bagi orang beriman, tentulah dia perlu mencari sebab-sebab yang boleh membawa kepada murah rezeki dalam skop yang luas. Misalnya, hendak tenang dibacanya Quran, hendak dapat anak yang baik dididiknya sejak anak dalam rahim lagi, hendak sihat dijaganya pemakanan dan makan yang baik dan halal, hendak dapat jiran yang baik dia sendiri berusaha jadi baik, hendak rezeki berkat dijauhinya yang haram, dan sebagainya.

20. Bertawakal
Dengan tawakal, seseorang itu akan direzekikan rasa kaya dengan Allah . Firman-Nya:

“Barang siapa bertawakal kepada Allah , nescaya Allah mencukupkan (keperluannya) .” (At-Thalaq: 3)

Nabi s.a.w. bersabda:

“Seandainya kamu bertawakal kepada Allah dengan sebenar-benar tawakal, nescaya kamu diberi rezeki seperti burung diberi rezeki, ia pagi hari lapar dan petang hari telah kenyang.” (Riwayat Ahmad, at-Tirmizi, Ibnu Majah, Ibnu Hibban, al-Hakim dari Umar bin al-Khattab .a.)

Kesemua yang disebut di atas adalah amalan-amalan yang membawa kepada takwa. Dengan takwa, Allah akan beri “jalan keluar (dari segala perkara yang menyusahkan) , dan memberinya rezeki dari jalan yang tidak terlintas di hatinya.” (At-Talaq: 2-3)

Pendek kata, bagi orang Islam, untuk murah rezeki dalam ertikata yang sebenarnya, kuncinya adalah buat amalan-amalan takwa. Amalan-amalan ini menjadi sebab jatuhnya kasih sayang Allah , lalu Allah limpahi hamba-Nya dengan keluasan rezeki dan rasa kaya dengan pemberian-Nya.


Al Fatihah untuk arwah ibu saya.......

ZINC UNTUK LELAKI

Kenapa zinc untuk lelaki ??//

Bagi kaum lelaki, zink merupakan zat yang sangat penting bagi proses pembentukkan hormon testosterone, bantu kekalkan jumlah air mani, bantu kekalkan paras testosterone yang bersesuaian, serta memberikan tenaga untuk sperma agar lebih aktif menuju ke ovum. Selain itu, zink berperanan dalam proses pembentukan genetik, iaitu pada DNA (Deoxyribose nucleid Acid). Secara keseluruhannya, Zink membantu mengekalkan keinginan seksual yang tinggi dan menghasilkan sperma yang sihat. Kekurangan Zink bagi lelaki akan mengakibatkan pelbagai masalah seksual termasuk sperma yang abnormal, dan penyakit prostat.

Zink digunakan untuk kesuburan bagi wanita kerana zink akan melindungi sperma dan melawan bakteria dalam vagina.

 17 KELEBIHAN ZINC

• Buta Malam: Pengambilan kira-kira 150-450 mg Zink akan memperbaiki penglihatan. Jadi, adalah sentiasa dicadangkan untuk mengambil makanan seperti daging lembu, kambing, tiram, ketam kerana ia kaya dengan kandungan zink dan akan memperbaiki penglihatan mata.

• Penjagaan Kulit: Kajian telah menunjukkan zink berkesan untuk menyembuhkan jerawat atau akne. Ia adalah lebih berkuasa daripada placebo dan penggunaan ubat-ubatan antibiotik masih dianggap lebih berkesan.

• Ekzema: Juga dipanggil sebagai dermatitis atopik, adalah gangguan keradangan dan kulit yang kronik. Ia adalah sebahagian besarnya disebabkan oleh kekurangan zink di dalam badan. Zink memainkan peranan yang penting dalam penyembuhan jangkitan kronik dan membantu badan memulihkan keupayaan untuk sembuh dengan sempurna.

• Jerawat: mineral ini adalah penting untuk memadam jerawat dari kulit. Ia bertindak mengawal selia jumlah testosteron di dalam badan yang memainkan peranan yang dominan dalam menyebabkan jerawat. Di samping itu kepadanya, zink juga berkaitan dengan sintesis kolagen yang membantu dalam menormalkan jumlah minyak kulit dan mengekalkan kulit yang sihat.

• Penyembuhan luka: Kekurangan zinc menyebabkan lambat penyembuhan luka. Badan manusia mempunyai beberapa enzim yang bergantung pada zink, yang menggalakkan sintesis kolagen yang seterusnya membantu dalam penyembuhan luka.
• Gangguan Prostat: Zink sangat penting dalam menangani gangguan prostat. Kekurangan zink menyebabkan pembesaran kelenjar prostat dan menjadikannya terdedah kepada kanser . Ia adalah dinasihatkan untuk mengambil 15mg zink setiap hari, di bawah pemerhatian rapi perubatan, apabila mengalami masalah prostat.

• Hilang berat badan: Zink memainkan peranan utama dalam penurunan berat badan dan mengawal selera makan.

• Mengandung: Ia adalah penting untuk pembaikan dan fungsi DNA. Ia diperlukan untuk pertumbuhan cepat sel-sel dan membangunkan unsur-unsur utama sel semasa kehamilan.

• Pembiakan: Bagi lelaki, zink membantu dalam spermatogenesis dan pembangunan organ-organ seks. Sementara di kalangan wanita, ia membantu dalam semua fasa pembiakan, termasuk peringkat kelahiran dan penyusuan.

• Fungsi Biologi: Zink memainkan peranan penting dalam banyak fungsi biologi seperti pembiakan, kawalan penyakit kencing manis, tahap stres, rintangan imun, bau dan rasa, pertumbuhan fizikal, selera makan dan penghadaman.

• Jangkitan: Zink membantu seseorang untuk mengesan rasa dan bau, memberikan bantuan kepada penyembuhan luka, meningkatkan imuniti dan membantu dalam menggalakkan pertumbuhan janin. Zink membantu dalam melindungi daripada gangguan berjangkit dan jangkitan kulat termasuk paru-paru dan konjunktivitis.

• Antioksidan: Zink bertindak sebagai antioksidan dan pada dasarnya terlibat dalam beberapa tindak balas biokimia yang tegas, yang termasuk sintesis protein, fungsi enzim dan metabolisme karbohidrat .

• Aturan Enzim: Zink merupakan komponen beberapa enzim yang membantu dalam pertumbuhan sel, sintesis protein, tahap hormon, DNA, mengawal selia transkripsi gen, metabolisme tenaga dan lain-lain faedah kesihatan yang berkaitan dengan zink.

• Kanser: Bagi lelaki, zink memainkan peranan yang penting dalam kelenjar prostat dan mencegah kerosakan awal, yang boleh membawa kepada masalah seperti kanser.

• Kelesuan Kronik: Orang yang mengalami keletihan yang kronik dicadangkan untuk mengambil minyak ikan, kerana ia kaya dengan zink. Para doktor tidak mencadangkan ubat-ubatan lain yang diperlukan untuk menyembuhkan keletihan yang kronik kecuali pengambilan minyak ikan yang kaya dengan kandungan zink.

• Botak: Botak menyebabkan kehilangan rambut bagi kanak-kanak dan orang dewasa. Pemulihan yang disyorkan oleh doktor kepada orang yang mengidapinya ialah dengan pengambilan diet yang kaya dengan kandungan zink. Terdapat pelbagai kapsul yang kaya dengan zink, jadi ubat-ubatan yang kaya dengan zink akan membantu mencegah keguguran rambut

• Kehilangan tulang: Ia adalah penyakit apabila tulang menjadi lemah dan rapuh. Zink adalah komponen hydroxyapatite iaitu garam dan membuat matriks tulang yang kuat dan keras. Oleh sebab ini, kandungan zink perlu ditambah dalam pelan diet anda untuk mengelakkan kehilangan tulang.

Berapa banyak zinc yg anda perlukan? 

Sila rujuk jadual di bawah.

Birth to 6 months	2 mg
Infants 7–12 months	3 mg
Children 1–3 years	3 mg
Children 4–8 years	5 mg
Children 9–13 years	8 mg
Teens 14–18 years (boys)	11 mg
Teens 14–18 years (girls)	9 mg
Adults (men)	11 mg
Adults (women)	8 mg
Pregnant teens	12 mg
Pregnant women	11 mg
Breastfeeding teens	13 mg
Breastfeeding women	12 mg

Anda berminat nak cuba suplemen zinc dari jenama Shaklee?

Jangan malu2 untuk menghubungi saya di talian 013 4546943

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

KENAPA SAYA NAK SHARE SHAKLEE…………

Lambakan makanan tambahan dengan pelbagai jenis telah menyebabkan masyarakat keliru supplement yang terbaik yang perlu diambil oleh mereka..

Masyarakat sering di hidangkan kebaikan sesuatu produk sedangkan ada yang tidak menepati kandungan dalam vitamin yang telah di beli.Saya nak kongsi kelebihan Shaklee selain di pandang sebagai vitamin terbaik yang patut di amalkan setiap anggota masyarakat…

Saya nak share apa yang telah saya dapat melalui pengalaman saya sendiri

1. Shaklee…adalah syarikat yang kukuh dari zaman dulu…hingga sekarang…

• Selama lebih 50 tahun menghasilkan, syarikat Shaklee bertungkus lumus menghasilkan produk semulajadi yang selamat dan berkesan.
• Syarikat nutrisi nombor satu di Amerika

1. Sentiasa selamat

• Setiap ramuan vitamin di uji lebih daripada 350 ujian pada setiap ramuan baru untuk bahan pencemaran berbahaya.

1. Sentiasa berkesan..

• Yang bestnya dengan mengamalkan vitamin ini,kita sendiri dapat melihat perubahan pada badan kita sendiri.
• Kajian menunjukkan bahawa, mereka yang telah mengambil suplement Shaklee selama lebih daripada 20 tahun mempunyai kesihatan yang lebih baik berbanding mereka yang mengambil supplement lain ataupun mereka yang tidak mengambil suplement langsung.

1. Mencipta produk kesihatan daripada sumber asli terbaik di dunia

• Membantu kesihatan bukan hanya pentingkan keuntungan semata-mata

1. Menjana pendapatan…

• Di samping menjalani kehidupan yang lebih sihat juga memperoleh pendapatan yang lumayan..boleh pm sha sekiranya berminat..

1. Mesra alam

• Syarikat Shaklee bertanggungjawab mencipta produk yang benar-benar selamat untuk KITA,RUMAH KITA KITA dan BUMI KITA.

HUBUNGI SAYA JIKA BERMINAT di talian 013 4546943